女性の護身術は
ダイエットには役立つけど
ダイエットには役立つけど
それ以外には
なんの効果もなく無意味？
なんの効果もなく無意味？
良く聞かれることですが
本当に何の効果もなく
無意味なものなのでしょうか？
無意味なものなのでしょうか？
これらの疑問について
ご説明します。
ご説明します。
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女性の護身術はダイエットに役立つ？
女性が護身術を習うときに
お勧めとなる条件は
・顔や腕、脚などにアザや傷がつかない
・一撃で相手を倒せる威力・効果がある
・簡単に身につけられる
・美容と健康・ダイエットにも効果がある
・一撃で相手を倒せる威力・効果がある
・簡単に身につけられる
・美容と健康・ダイエットにも効果がある
以上のようなことが挙げられるでしょう。
合気道などは女性には人気ですが
護身術として
武道や格闘技を活用する場合は
そのレベルに達するには
かなりの年数がかかりますから
かなりの年数がかかりますから
ジムや教室が近くにあっても
なかなか継続することは難しいでしょう。
なかなか継続することは難しいでしょう。
おまけに
刃物などの武器を持った相手に
刃物などの武器を持った相手に
素手で対応することは
絶対にお勧めできません。
絶対にお勧めできません。
護身術のおすすめについて
詳しくはこちらをどうぞ。
護身術を女性が習うときのおすすめと簡単に身につける方法は？
ただ
美容と健康・ダイエットについては
身体を動かすことによって
美容と健康・ダイエットについては
身体を動かすことによって
かなりの効果は期待できます。
特に空手などの打撃系で
パンチ・蹴りの動きは
腕・肩・腹筋・背筋・尻・脚と
全身運動で尚且つ
両手足を同じように使うことで
身体のバランスを整えるのと
身体の後ろ側の筋肉を特に使うので
シェイプアップには最適です。
護身術の動きに慣れてくれば
空手などの打撃系の稽古を取り入れて
空手などの打撃系の稽古を取り入れて
ちょっとダイエットに重点を置いて
ミットトレーニングを加えると
ミットトレーニングを加えると
有酸素運動も
筋力強化の無酸素運動も行えます。
筋力強化の無酸素運動も行えます。
さらに
有酸素運動を
有酸素運動を
インターバルトレーニングすると
さらなるカロリー消費と
スタミナアップもできます。
スタミナアップもできます。
女性の護身術は何の効果もないのか？
女性は当然として
男性でも護身術として
刃物などの武器を持った相手にも
有効で効果のある護身術は何かと言えば
有効で効果のある護身術は何かと言えば
ずばり
ＳＰやボディーガードの
ＳＰやボディーガードの
危険の回避術だと断言します！
刃物を持った男に
スクールバス待ちの児童と保護者が
突然襲われて死傷者が出た事件でも
見守りの保護者や学校の先生
そしてスクールバスの運転手など
そしてスクールバスの運転手など
関係する大人の誰かが
もし
ＳＰやボディーガードの
危険回避の基礎の知識だけでも持っていれば
ＳＰやボディーガードの
危険回避の基礎の知識だけでも持っていれば
当然、見守りの大人が立つ位置を変えて
警戒する場所や人をも指導するでしょう。
警戒する場所や人をも指導するでしょう。
人が行う事ですから絶対はないですが
被害を受ける確率も下がりますし
被害も最小限で抑えられるでしょう！
被害も最小限で抑えられるでしょう！
ＳＰやボディーガードの危険回避について
詳しくはこちらをどうぞ。
ＳＰやボディーガードの危険回避術は最強の防犯対策です！
ＳＰやボディーガードの危険回避術には
当然、襲撃者からの護身術も行います。
これらの動きは
ストレス発散やダイエットなどにも
効果は充分にあります。
ストレス発散やダイエットなどにも
効果は充分にあります。
私は護身術の動きでは
空手などの打撃系をお勧めしていますが
空手などの打撃系をお勧めしていますが
護身術として
身体の使い方を覚えてしまえば
身体の使い方を覚えてしまえば
・ストレス発散
・身体のゆがみの矯正
・ダイエット
・身体のゆがみの矯正
・ダイエット
これらのことに焦点を置いた
トレーニングメニューを組むことも
トレーニングメニューを組むことも
簡単にできて効果は出るでしょう。
女性の護身術は無意味で役に立たない？
女性が護身術を習っても
無意味で役に立たないという意見は
ネットでよく騒がれています。
無意味で役に立たないという意見は
ネットでよく騒がれています。
本当に無意味で役に立たないのでしょうか？
私は役に立つと断言します。
役に立たない理由として
・テロなどには無意味で何も出来ない
・拳銃や刃物の武器には役に立たない
・男性の力で押さえ込まれると技は役に立たない
・体格差があれば役に立たない
・拳銃や刃物の武器には役に立たない
・男性の力で押さえ込まれると技は役に立たない
・体格差があれば役に立たない
以上のような意見が多いのですが
本当にそうなんでしょうか？
確かにテロに対してや
不意に危険な状況となってしまった時に
技だけでは
護身術として役に立たないことは事実です。
護身術として役に立たないことは事実です。
それ故に
テロに遭わないように
その地域の情報収集や現状の把握と
その場での不審者の見分け方などの知識を
護身術として取り入れておく必要があります。
簡単なトレーニングで
護身術として役に立つ技も限られています。
護身術として役に立つ技について
詳しくはこちらをどうぞ。
女性の護身術で格闘技を習うと金的や急所の攻撃で実戦にも役に立つ？
詳しくはこちらをどうぞ。
女性の護身術で格闘技を習うと金的や急所の攻撃で実戦にも役に立つ？
空手など特定の格闘技を稽古するのは
あくまで身体の使い方を覚えるだけで
護身術として役に立てるようになるには
達人の域にまで達しないと無理でしょう。
達人の域にまで達しないと無理でしょう。
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「護身術は逃げるが勝ち」
この考えは正解です。
だからこそ
逃げるためのテクニックとして
逃げるためのテクニックとして
より早い危険の察知の仕方と
いざという時にあらゆる物を武器化して
逃げるための手助けとできる知識と
身体の使い方が護身術の全てです。
護身術を正確に把握していれば
決して無意味で
役に立たないものではないと断言します！
役に立たないものではないと断言します！
まとめ
現代社会の様々な
悲惨な事件をニュースをみるたびに
被害者や
現場に居合わせた人たちの護身術の知識として
現場に居合わせた人たちの護身術の知識として
ＳＰやボディーガードの危険回避術を持っていれば
・未然に防げたかもしれない
・被害は軽微で済んでいたのでは？
・被害は軽微で済んでいたのでは？
つくづく感じています。
いつ起こるか判らない
テロや通り魔などの暴力に
自分は当然として
大切な家族や友人、恋人を守れる
大切な家族や友人、恋人を守れる
知識とテクニックを
是非身につけておくべきと考えます！
是非身につけておくべきと考えます！
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